Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. Dit met het streven dat je na je herstel zelf ook gezond blijft. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een bekwame coach leert jou om je stresssignalen spoedig te herkennen en er de passende actie op te ondernemen. Dit houdt in dat je moet reflecteren? Een van de eerste stappen die een bekwame stress coach zal doen is jou verschillende handvatten geven om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel nu kan aanvangen. Denk hierbij aan ondersteuning en tips met betrekking tot routines in mediteren en gezonde voeding.
Burn-out coach
Minder van het leven genieten
Je hebt last van een burn-out. Dat is vervelend, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Ik geef jou hints om je in korte tijd beter te voelen: 1. Zoek de frisse lucht op. 2. Bel een vriend op. 3. Behoud een routine. 4. Start een project dat jou enthousiast maakt. Hiermee ben je er zo bovenop.
Vakkundige coach
Hoogstwaarschijnlijk merk je stressklachten. Dagelijkse bezigheden kosten je nu zeer energie. Daarnaast heb je waarschijnlijk uitdagingen thuis met anderen. Herken jij jezelf in de volgende oorzaken? Je beleeft weinig plezier aan het alledaagse leven. Je leeft vanuit je hoofd. Je hebt moeite met het maken van beslissingen. Relaties lopen niet lekker. Nu is de tijd aangebroken om iets te ondernemen. Met behulp van een goede burn-out coach ga je wederom plezier beleven aan jouw leven. Jij krijgt van deze burn-out coach handvaten om de stress in jouw lichaam en geest te verhelpen. Maak hier tijdig werk van. We hebben het hier wel over je gemoedtoestand. Ga direct op zoek naar jouw vakkundige coach.